干货篇：科学备孕男宝的五个步骤，正在备孕的你请收藏好

如果有计划科学备孕男宝，最好提准备，科学备孕男宝是要夫妻双方共同完成的。科学备孕男宝具体步骤如下：

一、男性检验，调li精zi质量

男性先要到医院检验精zi质量，如是质量不太好可以调li。

二、女性检查是否有妇科炎症

如果有炎症需要提前治疗好，如果是轻度的就没关系。

三、测排卵，找到自己的排卵规律

找到排卵的时间，一般都要测上三个月才会找到自己的规律，好的精zi质量加上正确的时间，可以提高怀男宝的机率。

四、 暖宫，补气血

温暖的子宫，不但可以助孕，还可以让宝宝住得更舒服。

五、 调理碱性

都知道男性的Y精zi不耐酸，所以碱性的环境更适合它生存，可以提高怀男宝的机率。

以上步骤不分前后顺序，一般在男性调理精zi质量的时候，女性就可以同时调理了，不要等到男性一切准备就绪，而女性自己却拖了后腿。