16岁女孩的乳房发育的怎么样？16岁女生的胸是什么样的？[图]

正常情况下，16岁女孩的胸部应该已经接近成熟了，所以乳房也是渐渐凸显出曲线，这个年龄的女孩子千万要注意保养胸部，千万不要挤压胸部，以免造成乳房发育不良，甚至出现乳腺疾病，下面我们一起来看看16岁女孩的乳房发育的怎么样？16岁女生的胸是什么样的？

1、16岁女孩乳房发育

16岁左右，胸部发育迎来了它的第四期，胸部一直在变大变高变丰满，而乳头和乳晕则高居两侧乳峰上，乳晕的周缘常有一圈浅凹，这一圈浅凹，就是区分第二期和第三期的标志；这个阶段一般维持在3年左右，即至到约16-18岁左右(视个人体质而定)。

2、青春期乳房的保养

1.乳房要避免经常挤压

乳房是女性非常重要的部位，要避免经常性的挤压，这样会导致血液不循环，适当的按压还是可行的，促进血液循环。

2.胸罩要选择合适的

专家建议，内衣的大小要根据胸形而定，适时的穿戴内衣对乳房有提升效果。

3.睡眠姿势需要多注意

特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。

4.富含高蛋白食物可以多吃点

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

5.避免用热水刺激乳房

热水中长时间浸泡会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。