杨梅不宜和什么一起吃？吃杨梅要注意些什么？[图]

　　杨梅是一种味道酸甜，营养可口的水果，吃杨梅有开胃消食的作用，还具有很多营养元素，杨梅的吃法有很多，可以直接食用，也可以做杨梅汁、杨梅酒喝，吃杨梅的时候，有一些食用禁忌需要了解，那么杨梅不宜喝什么一起吃？吃杨梅要注意些什么？

1、杨梅的食用禁忌

　　1、杨梅和黄瓜不宜一起吃

　　杨梅和黄瓜是不能一起食用两种食材，因为杨梅中含有大量对人体有益的维生素C，而黄瓜中则含有一些天然的分解酶，两者一起食用时，杨梅中的维生素C就会被分解，出现营养流失，人体就吸收不到应有的营养了。

　　2、杨梅和萝卜不宜一起吃

　　杨梅和萝卜也是不能一起吃的两种食材，杨梅中有一些天然的植物色素，这种物质与萝卜中的一些微量成分之间会发生反应，产生一些对抑制人体甲状腺功能的物质，诱发人们出现甲状腺肿大，对身体健康不利。

　　3、杨梅和牛奶不宜一起吃

　　杨梅与牛奶也不能一起吃，不然牛奶中的蛋白质在遇到杨梅中的果酸以后，就会产生凝固，不能人体吸收和利用，另外咯血的患者是不能吃杨梅的，杨梅是一种性质温和的水果，平时食用以后易助热上火，会让人们的咯血症状加重，对身体恢复不利。

2、杨梅的吃法

　　1、杨梅的普通吃法

　　杨梅最普通的吃法就是直接食用，不过在直接食用杨梅时，一定要记得把杨梅放入到淡盐水中浸泡十五分钟，然后再取出用清水洗净再吃。用盐水浸泡能把杨梅表面的残留物质全部洗净。另外把洗好以后的杨梅醮食蜂蜜或者与酸奶一起调匀，制成沙拉再吃，会让它的酸味减轻，口感特别诱人。

　　2、杨梅可以冰镇以后再吃

　　冰镇杨梅也特别好吃，冰镇以前需要把杨梅放入清水中洗净，取出去掉水分放入到保鲜盒中，然后加入一些白糖，调匀以后把保鲜盒密封起来，放入到冰箱中进行冷冻，想吃的时想随时取出食用即可，这种方法不但能让人吃到凉爽可口的杨梅，还能让杨梅的保质期延长很多。