厌食症该吃什么？厌食症吃什么食物好？[图]

不同的人平时的饮食习惯也不一样，经常会有人突然发现自己对食物没有兴趣，而且看见吃的就想吐，这样的人很可能是患上厌食症了，厌食症治疗起来比较麻烦，而且平时总是没有胃口，这时候可以注意调理饮食，那厌食症该吃什么？厌食症吃什么食物好？

1、酸性食物

酸性食物能够有效的提高患者的食欲，可以多吃蔬菜，水果，比如番茄，橙子，等都丰富的维生素，对于提高食欲有不错的效果。

2、清淡食物

厌食症患者消化系统功能比较弱，恢复初期应选择对消化系统负担小，没有刺激的食物。比如清粥，蔬菜，鸡蛋羹等清淡食物都是不错的选择，一定要杜绝垃圾食品，更不要随便服用药物。

3、高蛋白质食物

脱脂牛奶是一个不错的选择杏仁奶，豆奶等奶制品富含蛋白质，全麦面包，脆饼干，通心粉，谷物类，也都不错。如果想喝汤的话，可以选择浓的豆汤，或者是清鸡汤，这些食物都富含蛋白质。对于厌食症患者的恢复有促进作用。

4、高锌食物

含有微量元素锌的食物能够有效的刺激人的味觉，从而使人产生食欲，从而改善厌食症。

常见的富含锌的食物包括：鱼肉，牛肉等肉类食品，脱脂奶粉，以及芝麻，牡蛎等。

5、厌食症为什么会廋

厌食症患者患有严重的进食障碍，她们对于自己的体重有一种错误的认识。他们的一切活动都是围绕着减轻体重这个主题来的，他们会节食，绝食，对于食物含有多少热量十分熟悉，他们厌恶高热量，高脂肪的食物，他们会通过主动催吐，服用泻药，服用减肥药，以及过度运动等方式来减轻自己的体重。总而言之，他们会采用一切的办法来减轻体重，甚至是一种病态的方式。