压力大发泄不出来，压力大不发泄的害处[多图]

　　在传统的思想观念中，男人是坚强、勇敢的象征，所以，很多男性在遇到困难和挫折时，往往会以错误观念去面对。

1.有泪不轻弹

　　每一个人都可能因为失落、难过产生情感上的反应，而哭则是宣泄内心感受的一种方式。如果男人抱有“有泪不轻弹”的错误想法，把痛哭流泪当成是懦弱、无能，不仅剥夺了自己正当的生理权利，而且缺少了一个排遣内心苦闷的有效途径，只会让不良情绪无限积累，最后压垮自己。所以，如果哭能让你的苦闷发泄出来，就痛快地哭出来吧，不要为了成为一个行为模范，变成一个心理囚犯。

2.有话不愿说

　　巨大的工作和生活压力，往往压得男人喘不过气来。但是，其中很多人有了问题也不愿意和别人说，希望靠一己之力去解决。其实，男人要明白，很多事情的解决是要靠集体的力量，英雄主义情结往往会让自己陷入困兽犹斗的窘境中，以至于变得封闭、孤独。所以，在心情烦闷时，不要拒绝向亲朋好友倾诉，或许很多时候他们并不能给予你很好的建议，但只要能让你一吐为快，相信你的心情就会不一样。

3.有家不想回

　　有些男人在外遇到了挫折，或觉得无颜见江东父老，回避家人，或者到外寻欢作乐，消极度日。这都是逃避现实的表现，只会让自己更加沉沦下去。请卸下那沉重的包袱，回家和妻子在枕边谈心，在妻子的安慰中获得自信；和孩子一起玩耍，在孩子的笑容中获得快乐。此时你会发现，家人的理解和快乐对自己才是最重要的，只有家才是最真实的心灵避风港。