水疗按摩有什么好处？水疗按摩有哪些功效？[图]

应该有很多人都听说过水疗按摩，水疗是利用不同的温度、压力和溶质含量的水，以不同的方式用于人体以防治疾病。水疗对人体的主要作用主要有温度刺激和化学刺激。按其使用的方法可分为浸浴、淋浴、气泡欲等，很多人都会去做水疗按摩，你们知道水疗按摩的好处吗？下面小编将给大家介绍水疗按摩的功效。

1、水疗按摩的功效

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考虑多种因素，譬如说提取低卡路里饮食，运动，刺激血液循环与淋巴循环，松弛紧张肌肉，多休息，这些都是水疗的一部分。另外，水疗还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有元素，恢复细胞内部的平衡，可惜由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

水疗治疗最普遍应用于预防特殊疾病，例如心脏血管病与对抗疲劳。由于人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关联，因而水疗的水床在治疗过程中便可产生安抚的效果，由此减少人体脑部与脊髓的血液总量。

这些就是关于水疗按摩的介绍了，可见水疗按摩的好处多多，对你养颜美容、养生保健都是有帮助的，如果你对水疗按摩感兴趣不妨来试试。小编要提醒的是，做水疗按摩之前，你需要做好准备工作，例如水疗按摩之前要吃点东西，不能空腹，最好喝点白开水，这些问题是你在水疗按摩前需要做好的。

2、头皮按摩

方法一

1、将右手和左手的五指叉开，先前后再左右按摩头皮，然后绕周围按摩，持续五分钟，直至头皮发热为止。每日早晚各一次，也可随时进行。

2、两手的手指按在头皮上，按压转动，每一处按摩三次。

3、移动时，手指先将头皮推动后再移位置，并非手指头在头皮上滑动，否则会失去按摩作用。

4、双手的拇指压在太阳穴上，其它手指张开，在头皮上旋转按摩三次;然后用双侧的示指、中指压住太阳穴按摩三次。

5、手放在前额正上方，轻轻揉擦头皮，然后沿前发际线、太阳穴鬓脚，逐渐向后移动，移至头皮中心，按摩四分钟。

方法二

1、将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。

2、指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做画圆圈的运动，直至头顶。

3、指尖放在头后，从项部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。

4、整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。

5、如果头发状况较好，每天按摩一次，每次三到五分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早晚各按摩一次，每次八到十分钟。

用十个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动，稍加用力，再由头顶揉向枕部，然后由两鬓向头顶按摩。也是好方法。

以上就是按摩头皮的简单方法了。我们可以使用头皮按摩法，来更好的保养头皮，让头发更健康的生长。头发按摩的方式有很多，你可以根据自己的实际情况，来挑选适合自己的头皮按摩法。头皮按摩，需要长期坚持才会有效果。