动脑筋过度会有什么危害？动脑筋过度的危害[图]

我们都知道大脑对人体是很重要的，因为有了大脑，我们才会思考，现代人的生活质量在不断的提高，人们的工作也越来越忙，用脑思考是经常会做的事，特别是上班族和学生，他们会经常出现疲劳就是因为动脑筋过度，长时间的用脑过度肯定会有一定的危害，下面你，给大家介绍有关动脑筋过度的危害。

1、动脑筋过度的危害

人身体的好坏程度，大多取决于脾的这种运化功能。脾有“升清降浊”的特殊功能，还有安五脏的作用，此外脾也是人体血液的监护人。因些脾的健康对我们人体的健康至关重要。

生活中，我们常常会由于精神紧张或思虑过度引起消化机能的减退和障碍。本来，“思考”是心主神志功能的体现，但是中医认为，思与脾的关系也很密切，所以就有“思出于心，而脾应之”的说法。

一般说，思考问题对人体并没有不良的影响，但在思虑过度、所思不遂(也就是忧思)的情况下，就会影响机体的正常生理活动，导致脾胃呆滞，运化失常，常出现脘腹胀闷、食欲不振、头目眩晕等症，这就是“思则气结”的表现。

所以说，如果你经常动脑筋过度，那就可能会损伤脾的健康，这个时候，你需要调理自己的用脑情况，不要出现过度用脑的状况。中医里有一些补脑健脑的好方子，你可以来试一试。

2、其它伤脾的因素

首先是饮食上的，不吃主食，嗜食冷食会伤脾。从中医角度说，粮食都是入脾经的，《黄帝内经》在阐述食物时，第一个说的就是粮食“五谷为养”，肉、蔬、果都居其后。从消化的角度说，粮食的消化是最节能的，而产生的热量也比脂肪和蛋白质要低，消化节能就是节约脾气，而热量过多容易滋生中医说的痰湿，痰湿过重也会加重脾气负担。而生冷的食物进到体内，首先要被预热到36摄氏度才可能开始消化，这个预热过程是耗能的，也是消耗的脾气，所以大病之后中医讲究“糜粥调养”就是吃温热的流质粮食，为的是保护病后虚弱的脾气。

不运动也是伤脾的，因为“脾主肌肉”，肌肉的过劳反过来会伤脾，我们祖辈人的脾虚多是由此导致，现在正好相反，肌肉的过逸使用促进废退，肌肉的无力也会影响脾气，所谓“久坐伤气”伤的就是脾气。

思虑过度是另一个伤脾元素，心太重的人消化都不会太好，这是常识，比如心事重的时候会“食不甘味”。从中医讲，这是因为思虑影响了脾气。这个思虑不一定是发愁，包括我们现在每天要处理的过多信息，也是没有意识到的过度思考，这是现在人脾虚的一大起因。如果能把这三个问题解决了，哪怕是减轻，脾虚问题也会缓解。