轻功是真的吗？轻功是怎样炼成的？[多图]

592017-06-23

看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活，一身武艺，剑走天涯，路见不平，拔刀相助，武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁，身轻如燕，而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊......

晨练需要注意什么？晨练的注意事项有哪些？[图]

822017-06-23

早上的时候，很多人都会晨练，现在许多年轻人早上比较匆忙，晨练的人会比较少，对于一些中老年人来说，经常会早起锻炼，早上适当的锻炼对身体还是有许多的好处的，但是有一......

柔道能自学吗？柔道怎么学？[多图]

792017-06-23

柔道是一种对抗性非常强的体育项目，练习的好还具有防身的作用，徒手战力爆表，在条件允许的情况下，最好选择教练进行练习，当然也有自学的方法。首先要全面的了解柔道，然......

什么人适合练柔道？身高多少适合练柔道？[多图]

212017-06-23

在我们的第一印象中，柔道和摔跤很类似，都是需要摔倒对方的，那么想要摔倒对手，是不是就需要有力量，体重够重，身高适当，这样就更容易摔倒对方呢？这些只是我们自己认为......

太极拳有什么副作用？打太极拳有什么注意事项？[图]

652017-06-23

早晨的公园里，经常会看到一些打太极拳的人，太极拳作为晨练的项目，运动不会过激，有一定的锻炼量，适合中老年人，太极拳还是我国的非物质文化遗产，具有悠久的历史，但是......

柔道有几段？柔道分为多少等级？[多图]

752017-06-23

柔道是一种以摔法、地面技为主的格斗类武术，它的对抗性很强，它并非注重力量长的对比，而注重选手对技巧掌握的娴熟程度。它是一种攻防相结合的武术，它能以柔克刚、借力打......

爬山后腿疼怎么恢复？爬山腿疼怎么快速缓解？[图]

262017-06-23

爬山是一项有益身心的运动，所以生活中很多人在空闲的时候喜欢去爬山。但是由于爬山对腿部的运动量比较大，所以在爬山后很容易会出现腿部酸痛的情况，影响人们正常的走路，......

柔道有哪些动作？柔道有哪些招式？[多图]

552017-06-23

柔道是一种注重选手对技巧的掌握、而非力量的对比的格斗术，它是以各种摔技、投技作为战斗的方式，它擅长以柔克刚，从而对对手造成伤害。虽说柔道技法的种类有多种，但也可......

雾霾天能运动吗？雾霾适合运动吗？[图]

572017-06-23

雾霾天是现在比较常见的一种天气现象，特别是在一些大城市，由于空气污染的问题，会导致雾霾天频繁出现，对于很多人来说，都习惯在户外运动，早上的时候可以在公园跑跑步之......

柔道可以防身吗？柔道防身有用吗？[多图]

502017-06-23

柔道也是一种格斗术，一般格斗术都会有一些防身效果的。如果你想通过学习柔道，使它在某些情况下起到防身的效果，这也是可以的，但是在学习之前，你可以先了解一下关于柔道......

雾霾天如何跑步？雾霾天如何正确跑步？[图]

142017-06-23

雾霾天的出现，表明空气污染有些严重，这个时候空气中充满着灰尘和一些细菌，对呼吸是有很大的影响的，但是许多人跑步想在户外进行，雾霾天的时候也想要运动跑步，又担心天......

女生学柔道好吗？女生学柔道还是跆拳道好？[多图]

302017-06-23

柔道是一种以地面技或摔法为主的格斗术，它重在锻炼选手对技巧的掌握程度，它需要近身将对手摔倒在地，对于女孩子来说，只要喜欢，可以学，必要的时候是可以起到一定的防身......

秋天登山有什么好处？秋季登山的好处？[图]

652017-06-23

在日常生活中，很多人都有登山的习惯，因为登山对于我们的身体健康是非常有益的，例如心情烦闷的时候登山可以放松我们的身心等等。所以许多人平时都十分喜欢登山，其中有很......

钓鱼有什么好处？钓鱼的好处有什么？[图]

372017-06-23

很多人平时都有钓鱼的爱好，因为许多人日常生活中都是非常喜欢吃鱼的，而有些人钓鱼则并不是为了吃鱼肉喝鱼汤，反而只是单纯地享受钓鱼的整个过程。另外，钓鱼也是一件非常......

柔道可以减肥吗？柔道的减肥效果怎么样？[多图]

102017-06-23

柔道的练习主要是熟练的掌握一些摔法的技巧或者是地面技，是要通过将对方摔倒在地而获得胜利的。在学的过程中也许会挥洒汗水，消耗你的能量，但同时也容易使你的胃口大增，......

柔道和摔跤哪个厉害？柔道和摔跤的区别[多图]

482017-06-23

摔跤和柔道都是需要摔倒对方的，摔跤是世界上最早的竞技体育运动，而柔道在日本则有柔道之国之称。它们看起来是很相像，但哪个更厉害，则是因人而异，并不能准确的判断，但......

登山的技巧有哪些？爬山的技巧是什么？[图]

922017-06-23

登山是一项对于我们身心健康非常有益的活动项目，许多人平时都十分喜欢爬山。然而登山和一些传统的活动项目不同的是，登山是具有一定的危险性的，所以人们在登山的时候是需......

走路的好处有哪些？每天走路一小时的好处[图]

712017-06-23

我们每个人每天几乎都是会走路的，而平时走路对于我们的身体健康来说是非常好的，所以许多人在空闲的时候都会抽出一点时间步行，例如不少中老年人每天都会在公园里走上一小......

空手道要拉韧带吗？空手道要学多久？[多图]

712017-06-23

空手道的练习主要是拳法，另外腿法和摔跤方面也有，所以对于韧带要求不是很高，但是也需要拉韧带的，基本上所有的武术或者体育锻炼都需要拉韧带来活动筋骨和肌肉，使得身体......

柔道和散打哪个厉害？柔道和散打有什么区别？[多图]

212017-06-23

柔道主要是双方需要近距离的接触，然后摔倒对手，即可获胜；而散打则是可近可远的进攻，所以散打的运用范围更加的广阔，从这点来说，散打要厉害一点，但是两种不同的武术，......

到高原地方旅游需要准备什么？去高原地区提前准备什么

632017-06-23

很多人外出旅游的时候都会选择去高原地带，因为很多人都是十分好奇高原地带的生活以及那里的气候环境和风俗人情。然而高原地带除了具有亮丽的风景之外，对于普通人来说还是......

冬泳有什么好处？冬泳的好处[图]

322017-06-23

冬天很多人都不想运动，由于天气比较冷，大多数人都是待在有暖气的房间里，其实，在冬天适当运动对健康更好一些。现在又有人在冬天进行冬泳，虽然冬泳感觉是一种很困难的运......

泰拳厉害吗？泰拳和拳击哪个厉害？[多图]

592017-06-23

拳击和泰拳，听起来都是打拳的，二者的差别还是很大的。泰拳每年都会有很多的比赛，起源于泰国，风靡于世界，因为泰拳是一项杀伤力非常大的格斗竞技运动，对选手的身体伤害......

空手道和柔道的区别是什么？空手道和柔道哪个厉害？[多

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受到电视剧和电影中武打动作的熏陶，现在越来越多的人甚至小孩子都想要学习一门武术，一是用来防身，二是用来强身健体，三则是觉得武术动作潇洒有魄力，能够锻炼气质，塑形......

散步有哪些好处？散步的好处[图]

892017-06-23

很多人平时最喜欢的运动的就是散步，因为散步的时候人们可以放松自己的身心，从而获得一些满足感。然而散步除了能给心理上带来好处之外，还具有许多其他的好处作用。那么散......

柔道和柔术哪个厉害？柔道和巴西柔术的区别[多图]

202017-06-23

说到柔，有柔道和柔术两种不同的种类。柔道是一种武术，它是一种对抗性很强的竞技运动；而巴西柔术，也是一种武术，它源于日本柔术。因为柔道和柔术的竞技要求不一样，所以......

快走的好处有哪些？快走的好处是什么？[图]

542017-06-23

很多人在日常生活中都会选择用快走的方式来锻炼身体，这是因为快走所需的成本是非常低的，而且几乎不限地点场合以及时间。但是仍然有很多人都并不清楚快走有哪些好处作用。......

踢毽子有什么好处？踢毽子的好处[图]

292017-06-23

踢毽子是很多人平时都十分喜欢的一个运动项目，因为踢毽子的时候通常都能够活动我们身体的各处，并且还可以灵活我们的身体，所以不少人都很愿意空闲的时候踢毽子。那么踢毽......

泰拳有多厉害？泰拳厉害还是中国功夫厉害？[多图]

262017-06-23

泰拳是十分凶狠的一项格斗竞技运动，在赛场上可以看到那些比赛选手不顾一切的殊死搏斗。泰拳被称为最强的格斗技，足以说明泰拳是多么的厉害。说起中国功夫，我们会想起精武......

冬天跑步要注意什么？冬季跑步注意事项[图]

282017-06-23

虽然冬天的天气比较冷，但是不能长时间待在室内，这样很容易长胖，冬天也需要进行适当的运动。冬天跑步是很不错的运动，不仅能提高体能，还能帮助减肥，但是冬天跑步和在暖......