发生小中风后如何预防大中风的发生？预防中风需要做什么？[图]

中风是生活中较为常见的突然疾病，主要是由于长期生活护理不当导致的，那么发生小中风后如何预防大中风的发生？预防中风需要做什么？小中风是发生中风前出现的一些轻微症状，这种症状轻微，而且从发病到结束很快就过去，但是如果不加注意，就很容易导致大中风发作，下面就来想了解具体情况吧。

1、小中风后预防大中风

中风首次发作，也许有人一般症状较轻，恢复也快，算作是一种“火力侦察”吧;然而再次复发，那才是疯狂进攻，会令人非死即残，预防之法不可不知。在小中风后，首先要做的就是应通过CT、磁共振等检查，明确究竟是缺血性还是出血性抑或是混合性中风，因为其防治原则各有不同。然后在医生指导下，制订一套预防再次发作的方案，严格执行。

切勿乱投医滥用药。庸医害人的例子不胜枚举，千万不要上当受骗。要知道，心脑血管病用药，最讲究“个体化治疗原则”，绝不可生搬硬套别人的用药经验。尤其那些镇静药、降压药、抗凝药、溶栓药等，用之不当会引起严重后果。你还是要去有条件的医院看医生，与医生全面合作，按照医嘱用药，才会取得满意的效果，防止中风回马枪。

小中风后就注意平时生活规律，应调节起居活动适应生物钟。早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。

在温水洗漱后，饮白开水一杯，冲洗胃肠，降低血液粘稠度，通畅血循环，降低血压。另外还应做到每日是中午小睡片刻，即使睡不着，也应闭目养神，晚上按时就寝，睡前温水泡脚，然后按摩双足及双下肢，促进血液循环。

有过小中风后，应注意适当晨练，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取;散步、作柔软体操、打太极拳，可根据个人的具体情况选择，不可过量;同时一定要做到摒弃恶习，戒烟、忌酒、勿饮咖啡，更不要长时间打麻将;在排便时切忌屏气用力，否则有诱发脑出血的危险;要坐便，这样可持久;多吃蔬菜、香蕉和纤维素多的食物，克服便秘。

平时饮食时就注意做到限钠摄钾补充钙镁。要把食盐量降至每天6克左右;增加钾的摄入，可降低血压，预防中风。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物。缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低。镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。

我国现有约500至600万的中风患者，75%的患者不同程度丧失劳动能力，40%左右重度致残。而如果发生小中风后，能早期、及时、有效地诊断与治疗，是防患于未然、预防中风偏瘫的关键。最后提醒一点，小中风患者应下决心改变脾气暴躁的性格;放松紧张情绪，缓解应激反应;学会休闲，会劳逸结合;性格开朗，善于自慰，达不到的欲望，不要苛求。

2、中风的危害有哪些

1、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风症状中比较常见的。

2、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。

3、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。

4、口角流涎(流口水)：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。

5、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。

6、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常为重。

3、中风的危害有哪些

1、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风症状中比较常见的。

2、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。

3、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。

4、口角流涎(流口水)：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。

5、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。

6、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常为重。