导致孕期胃酸的原因有哪些？如何缓解孕期胃酸？[图]

女性在怀孕期间很容易出现各种生理不适的现象，比如胃酸、恶心、呕吐等现象，会让孕妇感觉十分的难受，而且情况严重的话会严重危害孕妇的健康和营养吸收，对胎儿但是健康也会不利，那么孕期胃酸的原因有哪些呢?该如何缓解孕期胃酸呢?

1、孕期胃酸的3大原因

1.正常孕吐：女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应，不用过分紧张。

2.消化不良：女性怀孕后孕激素和雌激素猛增，使得括约肌(连接食管与胃的地方，它控制我们吃下去的食物只往下，不往上)松弛，从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌，会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道，甚至嘴里。

3.子宫压迫：怀孕时间越长，孕妇的肚子越大，庞大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙增加，使得食道与胃之间连接不紧密，继而使得胃酸上涌，胸部产生灼热感。

2、如何缓解孕期胃酸

1.食疗法：俗话说“是药三分毒”。对于可以能通过吃解决的问题，准妈妈就尽量不要使用药物。治疗胃酸和烧心，吃一些大蒜会有很好的缓解作用。当然准妈妈也可以服用大蒜胶囊，最好是富含大蒜激素的大蒜胶囊，因为它也可以缓解和减轻孕妇胃酸的症状，不过，服用之前一定咨询医生。

2.草药疗法：蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用，可以缓解胃酸和烧心反应，不过，喝蒲公英茶的时候要注意，如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药，那么喝茶可能会影响到血糖值，或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也可以在怀孕期泡茶喝，功效是一样的。

3.香薰按摩疗法：自制按摩精油，一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油(也可以是橙子或者橙花精华油)，然后把这些东西混合一下，用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部，也可以在洗澡的时候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸气。

4.针灸疗法：心包穴位可以缓解恶心症状，准妈妈可以在专业针灸师的治疗下针灸刺激一下这一穴位，帮助治疗孕期的胃酸和烧心反应。建议准妈妈针灸前可以咨询一下产科医生，如果不适合针灸那么就别采取这种方法。

5.其他辅助方法：整骨疗法、脊椎按摩疗法：这些疗法的主要目的是调整孕妇的姿势，平时多做些像太极、瑜伽和气功等动作，可以起到放松的效果，以便于缓解孕妇胃酸过多和烧心的症状。

总结：孕妇出现胃酸反应是正常的生理现象，准妈妈们不必过于担心。但是，由于胃酸带来的种种不适，准妈妈们还是要知道一些应对办法，让自己能更轻松地应对不适。

3、孕妇胃酸的应对措施

1、饭后三小时內不要躺卧或弯腰；

2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物；

3、睡觉时将床头垫高2-3寸。

4、少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；

5、饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。